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हर कोई ऑफिस की लम्बी शिफ्ट से है परेशान, लम्बी शिफ्ट से बचे नहीं तो हो जायेगी कई बीमारिया

आजकल हर कोई ऑफिस में ज्यादा से ज्यादा टाइम बीतता है जिसे सारा टाइम ऑफिस में देने के बाद अपने आपको टाइम नहीं देते। 


हर जॉब सेक्टर में वर्क लोड बहुत ज्यादा होता है जिसे हर किसी पर काम का दवाब आ जाता है जिसके लिए हर कोइ एम्प्लॉय लम्बी शिफ्ट करता है जिसे काम तो खत्म हो जाता है लेकिन हमारे शरीर की कई बीमारिया शुरू हो जाती है इसके लिए हर किसी की लम्बी शिफ्ट करने से बचना चाहिए तो आइये हम आपको बताते है इसके नुक्सान। 

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आपको बता दे की लम्बी देर तक काम करने से हार्ट की कई तरह की प्रॉब्लम आ जाती है दिल के धड़कने में भी कई प्रॉब्लम आती है कई बार ऑफिस की लम्बी शिफ्ट हार्ट स्ट्रोक को बढ़ा देती है। 

ये बात रिसर्च में भी साबित हुई है की समय से ज्यादा देर तक काम करने पर 40% बीमारिया बढ़ जाती है और मधुमेह, उच्च रक्त चाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, मोटापा जैसी बीमारिया हो जाती है और पुरुष ज्यादा उम्रदार लगने लगता है। 

* ज्यादा देर जॉब शिफ्ट करने से चिड़चिड़ापन हो जाता है जो की हमें महसूस नहीं होने देता लेकिन ये दुसरो के और खुद के रिश्तो पर असर डालता है। 

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